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くすり屋さんTOP > 成分検索 > 葉酸

細胞分化などに作用するビタミンB群の1種で赤血球を作るのに不可欠です。不足すると、正常な赤血球が造られなくなるために貧血がおこります。又動脈硬化を起こすホモシステインが血中に蓄積し、動脈硬化になりやすくなります。妊娠初期に葉酸が不足すると、胎児の神経管閉鎖障害のリスクが高まるとされています。

【成分が含まれる主な食品】
うに、レバー、ホウレン草など

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