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かぜをひきやすい

 かぜ

ひと口にかぜといっても、その症状は様々。鼻水・鼻づまり・くしゃみ・喉の痛み・せき・たん・悪寒・発熱・頭痛など、鼻や喉の粘膜に色々な原因で発生する急性の炎症群を総称して「かぜ」(かぜ症候群)といいます。かぜの原因は大きく分けると、寒気など外からの刺激による非感染のものと、ウイルスの感染によ るものがあります。前者は、暖かい室内を出て急に冷たい外気に触れた時に、体温が奪われ、体の調節機能が乱れて起きるものを指し、一時的なものです。かぜの大部分を占めるのが、後者です。

 かぜの予防と対策

寒気によるかぜは、同じ条件でも、平素から体の弱い人や過労・睡眠不足・栄養不良などで抵抗力が衰えている人がかかりやすくなります。ビタミンなどの栄養 をとってかぜへの抵抗力をつけておきましょう。特にインフルエンザウイルスに感染すると、先の症状以外に、高熱がでたり、お腹をこわしたり、あるいは肺炎などの二次的な余病を併発することもあります。かぜは万病のもと。無理は禁物。安静にして早く治しましょう。

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